Как делать домашний массаж, новинка

как делать домашний массаж

Массаж способен восстанавливать жизненные функции, которые с годами особенно ослабевают. Посредством массажа можно улучшить питание мышц, повысить их сократимость и растяжимость, активизировать удаление продуктов распада. После массажа работоспособность мышц повышается, в то время как при полном покое она сходит к нулю.

О том, как делать лечебный массаж спины, а также как с помощью массажа улучшить контур лица, читай в наших следующих статьях. Переходи по ссылкам.

Как сделать массаж

При массаже используются такие массажные движения, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, потряхивание. Из всего этого тебе может быть незнакомо разве что разминание. При разминании пальцами захватывают мышцу, слегка оттягивают ее и, сдавливая отдельные участки, постепенно передвигают пальцы от одного конца мышцы к другому, от периферии — к центру.

Posted by Admin Опубликовано: 5.12.2018 Комментарии (18)

Интересные места, популярное

что делать в стамбуле в январе: интересные места

Город, который сравнивают, как мост между Европой и Азией, где пересекаются старые восточные традиции и современные западные. Столица четырех великих империй — Римской, Византийской, Османской и Латинской. На данный момент этот городской центр единственный в мире, который имеет статус трансконтинентального, расположенного по обе стороны Босфора — читайте в этом обзоре, что делать в Стамбуле в январе.

Ноябрь- Декабрь 2018г — Венгрия (Будапешт)

Факт строительства мечети, таков. Султан, который правил страной, его звали Ахмет (Первый), не мог победить ни одного врага в военных схватках. Чтобы получить милость от бога, он начал возводить религиозное строение в 1609-м году. Стройка по времени затянулась на 7 лет, уникальность заключается в том, что были применены очень редкие породы строительного мрамора, а место для молитвы, которая в исламе называется махрибом, строители высекли из цельного куска мрамора. Все передовые технологии в строительстве, которые существовали в тем времена, были применены при возведении мечети. Особенностью является 6 минаретов, а не 4, как в традиционной исламской архитектуре.

Данная башня это один из самых старых памятников архитектуры, которые дошли до нашего времени. Строительство относится к 14-м столетию, внушительная высота 61 метр, плюс к этому башня выстроена на естественной возвышенности. Башня по праву является одним из самых популярных туристических точек в турецкой столице.

Posted by Admin Опубликовано: 3.12.2018 Комментарии (18)

Новое: нужна ли она, процедура оформления в 2019 году

визы для пилотов: нужна ли она, процедура оформления в 2019 году

Виза для пилотов, которые пересекают границу Российской Федерации, обязательна. Распространяется это правило на пилотов, являющихся гражданами других стран. Данное решение было принято в 2012 г.

Однако перечень таких государств устанавливается и подается в Министерство иностранных дел уполномоченными лицами, действующими в рамках интересов Российской Федерации.

Предлагаемый вариант делового приглашения могут оформлять на срок, длительность которого составляет 365 дней.

Со стороны Европейской комиссии не последовало обратных действий, которые бы распространились на российских пилотов, делающих рейсы в страны ЕС и работающих в российских авиакомпаниях. Этот факт стал свидетельством того, что представители ЕС приняли решение рассматривать создавшуюся конфликтную ситуацию конструктивным путем.

Posted by Admin Опубликовано: 1.12.2018 Комментарии (18)

Новинка: восстановление ногтей после снятия шеллака

восстановление ногтей после снятия шеллака

 

Шеллак уже достаточно давно обрел широкую популярность, потому что данный маникюрный гель характеризуется насыщенным оттенком, он не стирается и держится достаточно долго (если это, конечно, оригинальная косметика CND). Однако, к огромному сожалению, после устранения данного покрытия, картинка предстает не очень красивая – ногтевые пластины выглядят поврежденными, ломкими и требуют незамедлительного восстановления.

Следует подробно рассмотреть наиболее распространенные и эффективные технологии восстановления ногтей, которые могут быть повреждены после нанесения покрытия шеллаком:

 

Posted by Admin Опубликовано: 29.11.2018 Комментарии (18)

Самое читаемое: средняя зарплата в столице латвии

работа и вакансии в риге для русских в 2019 году: средняя зарплата в столице латвии

Ищу работу водителем междугородних перевозок, категории BCDE.

Читайте на нашем сайте о том, как эмигрировать в Латвию и получить ПМЖ в этой стране.

Неквалифицированные мигранты имеют шансы получить работу в строительстве, в прокладке дорог, на заводах и промышленных предприятиях, на складах, в торговле, ресторанах и кафе.

Posted by Admin Опубликовано: 27.11.2018 Комментарии (18)

Ученые показали новые высококачественные снимки титана, любопытно

ученые показали новые высококачественные снимки титана

Новая техника обработки изображений позволила подавить электронный шум на радиолокационных снимках Титана, сделанных космическим аппаратом «Кассини». Избавившись от эффекта зернистости, ученые получили самые высококачественные фотографии крупнейшего спутника Сатурна. «Кассини» провел последние 10 лет, составляя карту поверхности Титана, покрытую обширными песчаными дюнами и глубокими углеводородными морями. До сих пор все снимки луны портились цифровым шумом, что затрудняло изучение особенностей ландшафта Титана.

Ранее ученые смогли понюхать атмосферу Титана.

Очищенные радиолокационные изображения были использованы для создания трехмерной карты поверхности Титана с существенно большей точностью, чем это было возможно ранее. На новых фотографиях видны береговые линии, русла рек и обширные дюны.

Инновационная техника, предполагающая очистку изображения от цифрового мусора, использует программный алгоритм, который значительно улучшает качество изображения и, как результат, облегчает работу ученых. Инструмент разработала группа исследователей из Франции. Команда миссии «Кассини» обратилась к ней с просьбой помочь решить проблему низкого качества изображений, полученных от космического аппарата.

Posted by Admin Опубликовано: 25.11.2018 Комментарии (18)

Как выглядит выписка с банковского счета сбербанка для визы, новое на сайте

как выглядит выписка с банковского счета сбербанка для визы

Одним из основных условий для выдачи визы является финансовая состоятельность соискателя. Ее подтверждением может служить выписка с банковского счета Сбербанка для визы. Актуальный счет, по которому происходит движение денежных средств, с определенным лимитом в остатке станет веским основанием в принятии положительного решения о выдаче визы. Посольства иностранных государств должны быть твердо уверены в том, что иностранец, въезжающий в их страну, сможет обеспечить свое пребывание на ее территории.

Выписка с лицевого счета в Сбербанке представляет собой документ о его состоянии, в котором отражены произведенные расходные и приходные операции за определенный период и остаточная сумма. Документ печатается на бланке учреждения за подписью начальника отдела, его выдавшего, с круглой печатью.

Образец выписки из Сбербанка, представленный на нашем сайте, содержит развернутую информацию о состоянии счета:

Важно: справка будет считаться действительной в течение трех недель. Если она нужна для предоставления в посольство, то сотрудники Сбербанка внесут сведения на иностранном языке.

Posted by Admin Опубликовано: 23.11.2018 Комментарии (18)

Интересное: покупаем производительный сервер для бизнес-целей

покупаем производительный сервер для бизнес-целей

Любому развивающемуся бизнесу со временем становиться необходимо построить свою локальную компьютерную сеть. Профессиональное ведение бизнеса обязывает решать большое количество важных задач, покупка сервера является одной из таких.

Вторая важная функция - ускорение темпа работы и экономия на периферии. При необходимости к серверу можно подключить принтер, благодаря чему весь офис сможет ссылать документы на один принтер. Третья функция - проверка, с помощью которой сервер может контролировать доступ работников к интернету, вести подсчёт трафика и отражать вирусные атаки на компьютеры.

Стоимость серверов определяется исходя из требований покупателя и зависит от их предназначения. Если вы вдруг не знаете, какой сервер выбрать, обратитесь с запросом к специалистам компании. Они смогут предложить вам самые оптимальные варианты, опирающиеся на те задачи, с которыми должен справляться ваш сервер, а также в рамках установленного вами бюджета.

Само собой, для этого требуется вложить большое количество средств, но данная инвестиция в перспективе позволит сохранить больше времени, денег и нервов.

Posted by Admin Опубликовано: 21.11.2018 Комментарии (18)

Любопытно: виктория бекхэм больше не разговаривает с мужем

виктория бекхэм больше не разговаривает с мужем

Началось все с новостей, пришедших из милой английской деревушки Котсуолд, уже второй раз за короткое время привлекшей к себе всеобщее внимание. И если первый новостной повод был торжественный – свадебная церемония принцессы Евгении, то второй точно не повысил рейтинг Котсуолда как самого безопасного места в Великобритании. Королевская свадьба привлекла внимание не только знатных гостей, но и воришек. Так, камеры наблюдения у дома четы Бекхэмов засняли троих неизвестных в балаклавах, попытавшихся проникнуть внутрь.

Соня Морсикова,ответственный редактор ленты новостей

После таких заявлений Виктория не желает разговаривать с супругом. По словам инсайдера, она проплакала два дня и даже обратилась в клинику в Германии, чтобы наладить душевное равновесие. «Она не понимает, почему Дэвид решил публично унизить ее такими высказываниями», – поделился источник.

Posted by Admin Опубликовано: 19.11.2018 Комментарии (18)

По просьбам читателей: российским туристам опаснее всего путешествовать по россии

российским туристам опаснее всего путешествовать по россии

Сбор статистики по количеству происшествий, которые привели к травмам или гибели туристов с гражданством РФ, показал, что опаснее всего им отдыхать на территории родной страны.

Так, за прошедший 2016 год было зафиксировано 79 случаев, когда граждане РФ пострадали во время отдыха, находясь в стране или за ее пределами. Больше всего таких происшествий произошло в России, а именно 26 случаев, в результате чего погиб 31 человек. На втором месте по количеству опасных ситуаций с гражданами РФ оказался Таиланд, где количество летальных случаев равняется 13. А третье место антирейтинга досталось Доминикане, где несколько россиян подхватили вирус Зика.

Таиланд стал первым по количество криминальных происшествий с туристами из РФ: зафиксировано четыре случая и все они относятся к ограблениям. Напомним, что в 2016 году криминогенная обстановка в Таиланде накалилась настолько, что в решение проблемы были вынуждена вмешаться высшая государственная власть. Грабители специализировались на уличных нападениях на туристов, из-за чего имиджу страны был нанесен огромный ущерб.

Чаще всего граждане РФ получали травмы или гибли в результате ДТП – по восемь происшествий на Россию и Таиланд. Всего в прошлом году на дорогах различных стран мира произошло 30 аварий с участием российских туристов, в них погибло 29 человек; еще 130 отдыхающих обратились за медицинской помощью с травмами различной степени тяжести.

Posted by Admin Опубликовано: 17.11.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -