Лайфхак: что делать
С растяжками, или стриями возникающими из-за резкой прибавки в весе, знакомы многие женщины и даже мужчины. Особенно таким микро повреждениям кожи подвержены девушки в период беременности. Чтобы предотвратить образование растяжек на животе,нужно понимать причины их появления и применять профилактические меры.
Есть крема, которые разрабатываются специально для беременных. В составе должны быть специальные смягчающие и увлажняющие вещества, а также витамин Е.
Кожа в период беременности постепенно адаптируется к увеличению объемов тела. Но зачастую из-за дисбаланса гормонов ухудшается выработка эластина и коллагена. В результате кожные покровы меняют свои свойства,истончаются и утрачивают эластичность, реагируя на растяжение микро разрывами. Еще один важный фактор, влияющий на образование стрий, – генетическая предрасположенность кожи (тонкая, грубая, не эластичная).
Правильный, сбалансированный режим питания во время беременности, меню которого содержит продукты, богатые витаминами и микроэлементами, предотвращает появление растяжек. В этот период важно включить максимум белков, которые отвечают за синтез коллагена и эластина. Упор делается на употребление фруктов, овощей, мяса курицы, говядины, орехов. Воздержаться стоит от кондитерских и хлебобулочных изделий.